NORDIK.HOUSE Arctic Flow jooga

Tapahtuma koostuu flow-joogatunnista Valentina Torregrossan johdolla ja Solunin tuotteiden maistiaisista. Tervetuloa!

🧘🏼‍♀️Flow-jooga on dynaaminen joogalaji, jota usein kutsutaan myös vinyasa flowksi. Se on dynaaminen ja sujuva joogatyyli, joka synkronoi hengityksen liikkeen kanssa luoden jatkuvan sarjan asana-asentoja, jotka edistävät fyysistä ja henkistä hyvinvointia.

🫎 Suomi yhdistää rakkauden koskemattomaan luontoon ja uusimpaan teknologiaan luoden laajan valikoiman tuotteita jokapäiväiseen käyttöön terveyttäsi ja elinvoimaasi ajatellen!

🫐 Tiesitkö, että karpalot auttavat parantamaan muistia? Ja että tyrni on erinomainen iho-ongelmiin ja että mustikat parantavat verenkiertoa?

Valentina Torregrossa on sertifioitu jooganopettaja (Hatha-jooga ja lempeämpi Vini-jooga), lasten jooga (Balyayoga) ja Pilates (mattotyöskentely ja pilates välineiden kanssa).

Hän on opettanut joogaa ja pilatesta vuodesta 2017 lähtien ja työskennellyt useissa joogastudioissa Lombardiassa ja Piemontessa. Hänen flow-harjoituksessa on ominaista peräkkäiset asanat, jotka suoritetaan sujuvasti, siirtyen sulavasti asennosta toiseen hengitystä kunnioittaen. Harjoitus sopii kaikille ja edistää kehon, hengityksen ja mielen välistä yhteyttä. Muutama minuutti ohjattua rentoutumista auttaa purkamaan sekä fyysisiä että hienovaraisempia, kuten emotionaalisia ja psykologisia, jännitteitä.